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如何预防手脚冰冷?

发布时间:2023-04-19 人气:1679 作者:临西县临福康复托老院

   做好六件事预防手脚冰冷
   1.如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失,皮肤苍白青紫缺血表现者,应至医院检查。
   2.加强保暖,随着气温下降及时增加衣着,穿戴保暖性能好的手套鞋袜,手足可经常擦些油脂。
   3.坚持锻炼,促进全身血液循环,每天以温热水浸泡手足或按摩四肢,以改善四肢血液的局部循环。
   4.保证充分的营养,食用有足够热量的食物,以增加机体的产热量。
   5.避免精神紧张和情绪激动,有人测定,当情绪激动时,手的温度可很快地从℃降至24℃,平静后才缓慢地恢复。
   6.在医生指导下,服用强壮健身的中药,如人参、蜂皇浆、附子等,有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
   只要老人认真去做,就能有效预防手脚冰冷发生了。导致老人手脚冰凉的原因有很多,例如身体疾病、体质差等等。如果老人有这些健康问题,应该及时改善和调整,这对预防手脚冰冷也会有帮助。


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